Yoga für den Rücken - Anfänger und Fortgeschrittene
Es werden Asanas zur Flexibilisierung der gesamten Wirbelsäule sowie zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur und zur Kräftigung des Schulter- und Nackenbereichs eingeübt. Verspannungen können sich lösen und wieder mehr Wohlbefinden erlebt werden. Insbesondere für die Faszien wird das Training am Ende mit einer Tiefenentspannung abgerundet.
15 Einheiten 90 Min. Montag 19.30 - 21.00 Uhr
Termine: 10.8., 17.8., 24.08., 31.08., 07.09., 14.09., 21.09., 19.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12.
Ort: Ruheraum
Gebühr Mitglied: 142,50 €
Gebühr Nichtmitglied: 277,50 €
