Jumping Fitness
Fitness Jumping ist ein motivierendes und dynamisches Ganzkörpertraining auf dem Trampolin. Durch die Verbindung von Ausdauer-, Kraft- und Koordinationselementen wird die Fitness ganzheitlich verbessert. Ergänzt wird das Training durch Mobilisations-, Stabilisations- und Dehnübungen.
*Der Kurs ist geeignet für gesunde Menschen. Er ist nicht für schwangere Frauen, Personen mit Herz-Kreislaufbeschwerden sowie Menschen mit Gelenkerkrankungen geeignet, diese sollten vor Kursbeginn ärztlichen Rat hinzuziehen.
11 Einheiten á 60 Minuten, Montag 18.15 - 19.15 Uhr
Termine: 10.8., 17.8., 07.09., 14.09., 19.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11.
Ort: Kleine Sporthalle
Gebühr Mitglied: 60,50 €
Gebühr Nichtmitglied: 126,50 €
