Skigymnastik
Funktionelle Gymnastik mit gezielten Übungen, die vor allem Bein-, Rumpf- und Gesäßmuskulatur kräftigt. Spezielle Balanceübungen, die das Gleichgewicht schulen, um Stürzen vorzubeugen. Das Training fordert zudem die Ausdauer, um gut für das Skifahren vorbereitet zu sein.
Der Kurs ist für Jeden geeignet, ob Frauen oder Männer. Auch Skianfänger können den Kurs besuchen.
Aber auch Nichtskifahrer sind willkommen, die sich, ihrem Körper gerne was Gutes tun wollen!
10 Einheiten 60 Min. Donnerstag 09.00 Uhr - 10:00 Uhr
Termine: 18.09., 25.09.,02.10., 23.10., 30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12.
Ort: Bewegungsraum
Gebühr Mitglied: 55,00 €
Gebühr Nichtmitglied: 115,00 €
