Hatha Yoga I
Hatha-Yoga ist eine harmonische Kombination aus Bewegung und Entspannung, die darauf abzielt, die Beweglichkeit zu fördern, die Muskulatur zu kräftigen und ein inneres Gleichgewicht zu schaffen. Diese alte indische Tradition unterstützt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern trägt auch zur geistigen Klarheit und inneren Ruhe bei. Durch gezielte Übungen und Atemtechniken helfen wir, den Alltagsstress abzubauen und neue Energie zu tanken. Hatha-Yoga ist somit ein wertvolles Werkzeug, um sowohl das körperliche Wohlbefinden als auch die mentale Stabilität zu stärken.
14 Einheiten 90 Min. Mittwoch 17:30 - 19:00 Uhr
Termine: 20.08., 27.08., 03.09., 10.09., 17.09., 24.09., 01.10., 22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12
Ort: Ruheraum
Gebühr Mitglied: 133,00 €
Gebühr Nichtmitglied: 259,00 €
