Sportabzeichen-Prüfungsabnahmen 2024

Jeder ist herzlich willkommen vorbeizukommen und sich zu informieren und mitzumachen.

Mehr Informationen unter www.deutsches-sportabzeichen.de und www.tura-ndh.de/index.php/leichtathletik.

Ferien-Fitness-Mix 2024

Wir verkürzen die Pause bis zum Beginn der neuen Kurse und der Dauerangebote.
Mitglieder und Interessierte sind herzlich eingeladen, in den letzten 2 Wochen der Sommerferien, an unseren kostenlosen Fitness-Einheiten teilzunehmen.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Alle Angebote sind auch für Einsteiger geeignet.

Ferienprogramm 2024.pdf

Ferienwoche 12. August – 16. August 2024

Montag 12. August 
17.30 bis 19.00 Uhr        Yoga bei Osteoporose mit Silvia Kribus im Bewegungsraum
19.00 bis 20.00 Uhr        Herzmeditation (Bewegung stehend zur Musik) mit Silvia Kribus 
                                        im Bewegungsraum             

Dienstag 13. August
18.30 bis 19.30 Uhr        Jumping Fitness für Jedermann mit Lorena Pulch
                                       in der Kleinen Sporthalle

Mittwoch 14. August
16.00 bis 17.00 Uhr        Frisbee-Golf mit Michael Josbächer
                                        in der Kleinen Sporthalle (Alternativ draußen)
17.00 bis 18.30 Uhr        Yoga für den Rücken mit Michaela Pludra – Wolf im Bewegungsraum

Donnerstag 15. August
17.00 bis 18.30 Uhr        Yoga „Best Ager“ mit Andreas Kanzler im Ruheraum
18.00 bis 19.00 Uhr        Jumping TABATA mit Corinna Lantin
                                       (Bitte großes Handtuch mitbringen!) in der Kleinen Sporthalle

Ferienwoche 19. August – 23. August 2024

Montag 19. August
18.00 bis 19.30 Uhr        Yoga für den Rücken mit Michaela Pludra – Wolf im Bewegungsraum

Dienstag 20. August
17.00 bis 18.30 Uhr        Yoga „Best Ager“ mit Andreas Kanzler im Ruheraum
18.30 bis 19.30 Uhr        Jumping Fitness für Jedermann mit Lorena Pulch
                                       in der Kleinen Sporthalle          

Mittwoch 21. August
17.00 bis 18.00 Uhr        Frisbee-Golf mit Michael Josbächer
                                       in der Kleinen Sporthalle (Alternativ draußen)      

Donnerstag 22. August
15.00 bis 17.00 Uhr        Kinder in Bewegung (4 – 10 Jahre) mit Marc Seemann und
                                       Michael Josbächer in der Großen Halle oder auf dem Außengelände
17.30 bis 18.30 Uhr        Capoeira für Groß und Klein mit Solvejg Kruppa im Bewegungsraum
18.00 bis 19.00 Uhr        Jumping TABATA mit Corinna Lantin
                                       (Bitte großes Handtuch mitbringen!) in der Kleinen Sporthalle
18.30 bis 19.30 Uhr        Yoga mit Solvejg Kruppa im Bewegungsraum

Fitness- und Gesundheitssport Aug – Dez 2024

Liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde,

Für das 2. Halbjahr möchten wir Ihnen besonders folgende Kurse ans Herz legen.

Mobility
Montag 18.15 – 19.15 h mit unserer Übungsleiterin Andrea Jerger

YOGA für „Best Ager“ (NEU!)
Dienstag 17.00 – 18.30 h mit unserem Übungsleiter Andreas Kanzler

Jumping TABATA  (NEU!)
Donnerstag 18.00 – 19.00 h mit unseren Übungsleiterinnen Corinna Lantin

Capoeira für Kinder und Jugendliche im Alter von 6 – 8 und 9 - 13 Jahren
Donnerstag 16.30 – 17.30 h und 17.30 – 18.30 h mit unserer Übungsleiterin Solvejg Kruppa

Das ausführliche Programm finden Sie unter Kursprogramm
Weiter Infos und die Möglichkeit der Kursbuchung unter Kurse